汕尾市前身是海陆丰革命根据地。位于广东省东南部粤东沿海地区的丘陵地带，与潮汕平原相邻，东临揭阳市，同惠来县交界；西连惠州市惠东县；北接梅州和河源紫金县，南濒南海，距香港仅81海里，是广东省珠三角地区和潮汕地区两大版块的重要连接点，素有“粤东桥梁”之称。汕尾原为海丰的一个镇，海丰原名取义于“南海物丰”，地如其名物产丰富，是名符其实的鱼米之乡，水产资源分为海洋、淡水、和海淡水三大类。汕尾市海岸线长达455.02km，占全省岸线长度11.06%；辖内海域有93个岛屿、12个港口和3个海湖，汕尾港是天然深水良港，是全国沿海开放第一类口岸。全市沿海200m等深线内属本市所辖，海洋国土面积2.38万km，占全省海洋国土面积的14%。辖区内地形内陆以山地、丘陵为主，沿海多平原、丘陵。全市最高峰为位于海丰县西北部的莲花山，海拔1337.3米。汕尾市造船、轻工业和手工业发达，鱼钩畅销国外。市区三面临海，依港而立，是全国首批对外开放口岸之一。具有亚热带海滨独特风光，有“广东沿海旅游黄金海岸”之誉。