最新长寿法口诀


一贯知足，
二目远眺，
三餐有节，
四季不懒，
五谷皆食，
六欲不张，
七分忍让，
八方交往，
酒薄烟戒，
十分坦荡！

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养生诀多健康


多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
大蒜是个宝，抗癌效果好。
早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

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世界上最有营养的食物


简介：

蜂王浆
蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品，富含高蛋白、维生素B类、叶酸、泛酸、乙酰胆碱、及多种人体需要的氨基酸和生物激素等。
蜂王浆对人类医疗、保健等具有奇特的功效，治疗更年期综合症也有辅助作用。

榴莲
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有「水果之王」的美称。
榴莲性质温热，一次不可多吃，会令燥火上升，出现湿毒症状，一天不要食用超过两瓣，体质虚弱者最好戒食。

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饮豆浆七忌


一忌没彻底煮开，
二忌冲入鸡蛋，
三忌空腹饮用，
四忌放入红糖，
五忌与药同饮，
六忌用保温瓶储存，
七消化不良者忌多喝。