1

　　熬夜能闯多大的祸？我见过比较严重的一次，是丢了全部年终奖。

　　那是我的一个前同事，把给A客户的合同寄给了B客户。A客户的合作价格比较低，B客户的经理一看就气晕了，直接说要取消合作。老板非常生气，把同事的年终奖取消了。

　　我觉得很奇怪，因为这个同事以前很靠谱。一问之下才知道，原来她在寄合同之前，已经因为工作熬了好几天夜了。神智不清、头脑昏胀，做事情自然容易出错。

　　我把这个情况告诉老板，很希望为同事把年终奖争取回来。但老板说的话，我印象特别深刻：无论什么原因，犯错了就是犯错了……

　　职场很多时候就是这样，只有成绩单，没有功劳簿。把熬夜酿成的错误又用熬夜去赎回，那就是不折不扣的死循环。

　　你以为用紧绷着的神经熬着通宵去工作就叫做“拼命”，其实，那仅仅是拼了你的好身体。

　　　　　　　　　　2

　　大概是一年多前吧，有一天我一觉醒来，发现自己听不见了。

　　估计没有人能体会那一刻我恐惧的心情。我在想，我还没听过最想去的钢琴演奏会，我还没听见还没学会说话的女儿完整地跟我说一句话。一想到这里，我的眼泪扑簌扑簌地掉下来。

　　坦白说，我一直以来的工作状态真的可以用“失控”两个字来形容。每天熬着夜加班，工作的时候忍着不上厕所直到尿道炎发生；半夜里工作压力太大就使劲吃宵夜；要是遇上“大姨妈疼”，腰疼背疼肩膀疼，随便抱个热水袋揉揉就继续上阵。

　　这样的熬夜法让我听力骤减。那是我第一次感受到，熬夜真的会在不知不觉中伤害一个人的身体。

　　我们做很多事情都喜欢计算投资回报率，但在把时间投给熬夜这件事上，却是犯下了愚蠢的错误。

　　　　　　　　　　3

　　我有一个非常要好的朋友，他勤奋又聪明，30岁就做到了某公司的高级副总裁，结果一年半前，突然得了急性肾衰竭。

　　我回想一下跟他相处的点滴日常，其实征兆早就出现了：我们虽然生活在同一座城市，但我不是在飞机上遇见他，就是在机场遇见他；我虽然胡吃海喝，但他还经常烟酒相伴；我凌晨三点发个朋友圈，他总是第一个点赞。

　　他的投资项目都很成功，但他每次都说投资回报比不上隔壁团队的某某。所以，他只能加班加点做更多的事。

　　朋友虽然尽力治疗，但死亡还是来得那么凶猛。从确诊，到洗肾、换肾手术、排斥、感染、衰竭，只有四个月。

　　最后，我去医院看他，瘦成纸片一样的他。他曾经的光芒四射，只衬托出了生命的格外脆弱。

　　我记得有一句话说：“工作就像一个皮球，掉下去还会弹回来；健康就像一个空心玻璃球，一掉下去就会粉碎。”当初我把这句话当鸡汤一样读着，直到某一天，我在自己身上，在朋友身上，突然发现玻璃球真的碎了，一地残破的光芒，刺痛着我的心。

　　　　　　　　　　4

　　时间最可怕的地方，有时倒不是让你从青葱少年变成了头秃中年，而是让你和健康之间越走越远，你却浑然不知。

　　熬夜已经不仅仅是一种不自律，它还成为你最大的赌博。你总是侥幸着想，自己还处于能赢的阶段，赌注就多下一点，大不了过一段时间再好好休息一下。

　　没想到，你总是“忙过了这一阵，就可以忙下一阵了”，你告诉自己这就叫做“上进”。

　　殊不知，早睡早起，规律作息，用自律和清爽来武装自己，才是成功者持续战斗的标配。

　　有一句话我非常喜欢，与你共勉：“用熬夜去拼命，那只不过是拼命逞强。你的睡眠时间，才是你真正自律的证据。”