【健康小知识】

1.苹果连皮吃抗癌；
2.晒太阳补充钙，癌症危险降低；
3.闻低浓度薰衣草助眠降压；
4.沙拉中加开心果降胆固醇；
5.蜂蜜取代糖降血脂；
6.慢速深呼吸缓解脸部潮红；
7.常吃鸡蛋改善视力；
8.每周吃谷物降低危险炎症；
9.每周五次伸展运动增强肌力；
10.调低冰箱温度防肠胃病。