我们每天都要面对各种各样的情况和挑战。

当感觉能量、情绪和认知不足时，就该停下脚步，善于“充电”，方可过得开心，活出精彩。

学会休息，为能量“充电”

身体状态不佳时，强打精神只会事倍功半，达不到预期的效果。

俗话说，磨刀不误砍柴工。

有位作家曾说：“想要做好一件事情，与其疲惫不堪勉力而为，不如休息充分重装出发。”

在感觉精力不足或是毫无头绪的时候，我们不妨停下来，给自己“充充电”。

或是外出散散心，或是找人聊聊天，抑或睡觉发呆运动，只要能让身心得到放松，停下来便有了意义。

等到“充电”完毕，能量满满的身体会焕发出别样的活力，让结果事半功倍。